Trong quá trình điều trị bệnh yếu sinh lý bằng thuốc thì luyện tập thể thao và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết giúp đạt hiệu quả cao. Bài viết sau đây sẽ mách bạn 5 món ăn trị yếu sinh lý giúp nam giới tăng cường năng lực phòng the, đem lại cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Tại sao nên dùng các món ăn trị yếu sinh lý cho nam giới

Khi không may mắc bệnh yếu sinh lý, nam giới nên bổ sung những món ăn bổ dưỡng để giúp cho quá trình điều trị yếu sinh lý hiệu quả hơn. Bởi một chế độ ăn uống khoa học, cân đối chất bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường ham muốn tình dục, và khả năng cương của “cậu nhỏ”.

Chế độ ăn uống cho nam giới bị yếu sinh lý cần lưu ý đến những vấn đề sau.

• Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất và những thực phẩm giàu canxi
• Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây, những loại rau quả đặc biệt tốt cho sinh lý nam
• Nên cung cấp đủ chất đạm cho cơ thể: 1g/1kg cân nặng mỗi ngày
• Uống 2-3 lít nước mỗi ngày
• Hạn chế thức khuya và nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày.
• Mỗi ngày dành ra ít nhất 30-40 phút luyện tập thể dục để nâng cao thể trạng và tăng cường sinh lý.

5 món ăn trị yếu sinh lý hiệu quả

Sau đây là những món ăn mà các bạn có thể tham khảo để thêm vào danh sách những món ăn trị yếu sinh lý sử dụng hàng ngày.

1. Món ăn trị yếu sinh lý từ đuôi bò hầm hải mã

Đuôi bò là một trong những món ăn trị yếu sinh lý được dân gian lưu truyền phổ biến bởi tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới. 

Nguyên liệu: Đuôi bò 1kg, Hải mã 30g, Đương quy 15g, Táo đỏ 10 quả, Gừng tươi 3 miếng.

Cách thực hiện như sau:

• Đuôi bò rửa sạch, cắt khúc cho vừa ăn sau đó luộc khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước lạnh.
• Cho đuôi bò vào nồi đất đun sôi rồi cho các nguyên liệu khác vào đun cùng.
• Đun với lửa nhỏ tầm 3 – 4 tiếng rồi thêm các gia vị vào sao cho vừa ăn.

Lưu ý: Người bệnh nên ăn món này từ  1 – 2 lần trong tuần, kiên trì thực hiện thấy các triệu chứng của bệnh yếu sinh lý thuyên giảm.

2. Trị yếu sinh lý bằng canh rau ngót tôm nõn

Rau ngót là thực phẩm quen thuộc chứa rất nhiều hợp chất kích thích tình dục và giúp tăng số lượng tinh trùng cho nam giới. Ngoài ra, vitamin C trong rau ngót giúp lưu thông máu đến các cơ quan tình dục, giải độc, làm mát cơ thể, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.

Nguyên liệu: Rau ngót 1 bó, Tôm khô 20g, Hành tím 5 củ.

Cách thực hiện như sau:

• Tôm khô đem ngâm nước cho mềm.
• Hành tím đem phi thơm rồi bỏ tôm và gia vị vào xào cho thấm.
• Rau ngót đem bỏ cành cho vào nấu chung 3 – 5 phút đến khi rau ngót chín là dùng được.
• Nam giới kiên trì sử dụng món ăn trị yếu sinh lý từ rau ngót hằng ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

3. Súp lơ xào bò trị yếu sinh lý

Súp lơ chứa nhiều beta caroten, kali và vitamin C tác động trực tiếp đến sức khỏe và tuần hoàn máu của nam giới, thích hợp với nam giới bị rối loạn cương dương. Thịt bò giúp tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp, giúp nam giới kéo dài “cuộc yêu”. Đây là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, giúp điều trị yếu sinh lý hiệu quả và bổ sung khí huyết.

Nguyên liệu: Súp lơ 200g, Thịt bò 100g, Hành tỏi.

Cách thực hiện như sau:

• Thịt bò đem thái mỏng rồi ướp với gia vị khoảng 15 phút.
• Đập dập hành tỏi, phi thơm rồi cho thịt bò vào xào chín tới thì vớt ra dĩa.
• Súp lơ cắt miếng vừa ăn rồi cho vào xào với 1 chút nước cho mềm.
• Khi súp lơ chín thì cho thịt bò vào xào chung, thêm chút hành lá rồi dùng.

4. Món ăn trị yếu sinh lý từ tôm đồng xào lá hẹ

Lá hẹ có rất nhiều hợp chất như carbohydrate, protein, chất xơ, vitamin C,…giúp tán ích, hành khí tăng cường sinh lý nam, được sử dụng làm món ăn trị yếu sinh lý hiệu quả.

Nguyên liệu: Tôm đồng 300g, Lá hẹ 400g, Gừng tươi.

Cách thực hiện như sau: 

• Tôm để vỏ cắt râu đi, gừng thái nhỏ, lá hẹ cắt khúc bằng đốt ngón tay.
• Phi hành cho thơm rồi cho tôm vào xào cùng các gia vị vừa chín thì đổ ra dĩa.
• Tiếp tục cho lá hẹ vào xào gần chín thì đổ tôm vào xào đến chín là dùng được.
• Người bệnh ăn món này mỗi tuần 1 lần, kiên trì thực hiện sẽ thấy bệnh yếu sinh lý cải thiện hiệu quả.

5. Canh mồng tơi nấu lòng gà trị yếu sinh lý

Mồng tơi là một loại rau rất tốt trong cải thiện yếu sinh lý. Mồng tơi có rất nhiều vitamin B3 có tác động rất tốt trong việc trung hòa cholesterol, giảm mỡ máu, tăng cường máu đến dương vật, kích thích ham muốn, khi nấu cùng với lòng gà sẽ giúp tăng thêm tác dụng của rau.

Nguyên liệu: Mồng tơi 100g, Rau má 100g, Rau ngót 100g, Lòng gà 1 bộ.

Cách thực hiện như sau:

• Lòng gà làm sạch cắt miếng vừa ăn, các loại rau đem rửa sạch, để ráo nước.
• Xào lòng gà cho thơm cùng các gia vị rồi đổ lượng nước vừa phải nấu cho sôi.
• Tiếp đến cho các loại rau vào nấu, nem gia vị vừa ăn, khi chín thì tắt bếp và ăn với cơm.
• Người bệnh nên sử dụng món canh này hằng ngày sẽ thấy các triệu chứng yếu sinh lý cải thiện.

Ngoài sử dụng những món ăn trị yếu sinh lý thì nam giới cũng nên kết hợp với chế độ sinh hoạt và luyện tập thể thao hợp lý để quá trình sử dụng thuốc đạt hiệu quả tốt nhất. Trị Hết Bệnh Nam Khoa chúc bạn thật nhiều sức khỏe!