Dịch cúm viêm đường hô hấp cấp do virus Corona (Covid 19) có tốc độ lây lan rất nhanh trên thế giới và đang dần bùng phát lại tại Việt Nam. Vì vậy, việc bảo vệ mình và người thân tránh khỏi dịch cúm do chủng virus mới này gây ra là vấn đề cấp bách.
Hôm nay, chúng ta hãy cùng Bác sĩ “Hoàng Thị Bích Nguyệt – Bác sĩ Đông y tại phòng khám Đông y An Đông” chia sẻ về cách phòng tránh lây nhiễm virus Corona trong thời điểm cấp bách này nhé!
Trước tiên cần nắm rõ con đường lây lan virus Corona
Chủng virus Corona ảnh hưởng trực tiếp đến hệ hô hấp nên bệnh lây lan chủ yếu qua:
- Người với người tiếp xúc gần với nhau, virus người nhiễm bệnh sẽ bắn ra qua đường hô hấp do ho, hắt hơi, hát, nói chuyện,…người khác hít vào sẽ nhiễm bệnh.
- Các giọt dịch từ hệ hô hấp của người nhiễm Covid 19 bắn ra môi trường, tồn tại trên các bề mặt, vật thể, người khác hít phải sẽ mắc bệnh.
Theo nghiên cứu, khả năng tồn tại của virus Corona trong tự nhiên khá lâu và tùy thuộc vào từng vật thể.
- Ngoài không khí: Tồn tại khoảng 3 tiếng
- Trên bề mặt đồng: Corona tồn tại khoảng 4 tiếng
- Ở những bề mặt giấy và thùng carton: Khoảng 24 tiếng
- Tại bề mặt thép không gỉ: Lên đến 72 tiếng
- Ngoài ra, ở những bề mặt kim loại, nhựa và kính: Virus Corona có thể tồn tại đến 9 ngày.
Làm cách nào để nhận biết virus Corona?
Kiểm tra sức khỏe của bạn từ lần đầu tiếp xúc với người bệnh, trong vòng 14 ngày, bạn sẽ thấy bản thân xuất hiện các triệu chứng thông thường:
- Sốt hoặc ớn lạnh
- Ho
- Hụt hơi hoặc khó thở
- Mệt mỏi
- Đau cơ hoặc tê mỏi người
- Đau đầu
- Mất vị giác hoặc khứu giác
- Viêm họng
- Nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi
- Buồn nôn hoặc nôn
- Tiêu chảy
Trường hợp bệnh chuyển biến nặng, người bệnh sẽ bị suy đa tạng và bệnh viêm phổi, bao gồm:
- Thở nhanh và nông, thở gấp, rít, cánh mũi phập phồng.
- Ho có đờm vàng và đôi khi có máu.
- Đau tức ngực.
- Trẻ em ốm nặng, thở nông trên 50 lần/phút.
Theo CDC Mỹ, sau đây là 4 triệu chứng điển hình khi mắc Omicron, trong đó bao gồm cả Omicron BA.5 và BA.4:
- Ho
- Mệt mỏi
- Nghẹt mũi
- Chảy nước mũi
Hãy chủ động phòng tránh lây nhiễm virus Corona
Bác sĩ “Hoàng Thị Bích Nguyệt” cho biết: Mỗi người nên chủ động phòng tránh lây nhiễm virus Corona theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế trong nước và thế giới, bao gồm:
Rửa tay thường xuyên
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong khoảng 20 phút, nhất là sau khi đến nơi công cộng hay ho, hắt hơi,…Ngoài ra, còn rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi cầm khẩu trang hay sau khi chạm vào động vật.
Nếu không có xà phòng và nước rửa thì bạn có thể sử dụng dung dịch cồn sát trùng tay chứa tối thiểu 60% cồn, xoa dung dịch vào toàn bộ tay và chà 2 tay đến khi khô. Đây là cách phòng tránh lây nhiễm virus Corona được khuyến cáo đầu tiên.
Tránh tiếp xúc gần
Luôn giữ khoảng cách với người khác xa 2 mét, đặc biệt là đối với những người có nguy cơ mắc bệnh cao là cách phòng tránh lây nhiễm virus corona hiệu quả.
Một số trường hợp người mắc bệnh không xuất hiện triệu chứng, do đó, bạn cần hết sức lưu ý giữ khoảng cách với mọi người xung quanh.
Đeo khẩu trang khi ở gần người khác
Mọi người nên đeo khẩu trang để ngăn ngừa nguy cơ nhiễm bệnh, thực hiện đeo khẩu trang tại nơi công cộng và khi tiếp xúc gần với những người xung quanh.
Tiếp tục giữ khoảng cách xã hội, bởi việc đeo khẩu trang chỉ phần nào làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Che miệng khi ho và hắt hơi
Luôn che miệng bằng khăn giấy khi ho và hắt hơi, không khạc nhổ. Sau khi sử dụng xong, bỏ khăn giấy vào sọt rác và rửa tay bằng xà phòng và nước hoặc cồn sát khuẩn 60 độ trong 20 giây.
Vệ sinh và khử trùng
Vệ sinh và khử trùng những bề mặt thường xuyên tiếp xúc hàng ngày, bao gồm: Bàn ghế, tay nắm cửa, công tắc đèn, mặt kệ bếp, điện thoại, bàn phím, nhà vệ sinh, vòi nước và bồn rửa.
Theo dõi sức khỏe hàng ngày
Thường xuyên theo dõi sức khỏe với các triệu chứng ho, sốt, hụt hơi. Đo thanh nhiệt nếu thấy nhiệt độ cơ thể thất thường. Nếu xuất hiện các dấu hiệu sau khi tiếp xúc với người nhiễm virus Corona hãy báo ngay cho trung tâm y tế để được xét nghiệm và cách ly.
Tự giác bảo vệ sức khỏe bản thân ngay trong mùa dịch
Virus Corona (Covid 190 có tốc lây lan mạnh, người cao tuổi, người mắc các bệnh lý nền như: Huyết áp, tim mạch, tiểu đường,…sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn bởi sức đề kháng yếu. Do đó, việc quan trọng hơn hết là mỗi người hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân, điều trị các bệnh lý nền dứt điểm để phòng tránh lây nhiễm virus Corona.
Trên đây là những chia sẻ của Bác sĩ “Hoàng Thị Bích Nguyệt” về những khuyến cáo của Bộ y tế trong phòng tránh lây nhiễm virus Corona. Mỗi người hãy nên chủ động bảo vệ sức khỏe của chính mình để cùng cả nước và thế giới vượt qua cơn đại dịch này. Trị Hết Bệnh Nam Khoa chúc bạn luôn nhiều sức khỏe!
